Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 55,52g | Prot: 105,51g | Kolh.: 89,48g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Boombar Candy, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Мини-Морковь, Ля Фантази Морковь по-Корейски , Ля Фантази Огурцы Малосольные, Филе Куриная Грудка Куриная Грудка Жареная без Масла, Гречка Отварная, Maggi Листы для Жарки (по-Итальянски) @К. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Чай. Snacks/Annat: С Пылу с Жару Блинчики с Капустой, Борщ с Курицей. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|