Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 69,81g | Kolh.: 169,79g.
Frukost: Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Махеевъ Джем Малиновый , SPAR Сырники, Яблоко Зеленое, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах , Яблоко Зеленое. Lunch: VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Медовые, SPAR Картофель с Грибами, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Томатная Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Сыр Голландский, Яичный Белок. Middag: M&M's Драже, Кубанский Молочник Сметана 20%, Перекресток Сырники, Магнит Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Махеевъ Джем Малиновый. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|