Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 102,25g | Kolh.: 92,49g.
Frukost: Банан, Boombar Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сметана 15%, Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Соевый Соус. Middag: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Заменитель Сахара N7, Какао-Порошок, Творог 2%, Молоко 1,8%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Boombar Protein Cookie Coconut, Макдоналдс Большие Креветки (4). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
Valeriashhh 's vikthistorik
|