Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
45,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 148,89g | Kolh.: 73,55g.
Frukost: Olimp Sport Nutrition BCAA, Эубикор Пшеничные Отруби, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Шоколадные, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Borges Напиток на Основе Миндаля и Риса, Пит-Продукт Колбаса Фуэт в Средиземноморских Травах, Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое, Эубикор Пшеничные Отруби, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью. Middag: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Cirrus Cocktail Syrup Light, Danone Творог Мягкий 0%, Эубикор Пшеничные Отруби, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Говядина Задняя Часть. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsokolova18 's vikthistorik
|