Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 85,73g | Kolh.: 101,72g.
Frukost: Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Кубанская Буренка Сметана 20%, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Middag: Красная Цена Творог 1,8%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пастилушка Пастила Фруктовая. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozdnakovi245 's vikthistorik
|