Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 145,62g | Prot: 103,49g | Kolh.: 168,33g.
Frukost: Олейна Масло Растительное, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Яйцо, Магнит Хлеб 8 Злаков, Олейна Масло Растительное . Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Крупа Перловая. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Elizabeth Milk Toast. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|