Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 77,33g | Kolh.: 106,13g.
Frukost: Плов с Говядиной, Кофе с Сахаром, Овсяноблин, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Плов с Говядиной. Middag: Обычные Блины. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|