Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 33,21g | Prot: 81,43g | Kolh.: 125,59g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Простой Йогурт, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Пшенка. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Белевские Сладости Зефир , Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Middag: Real Сырники Классические, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Ходьба - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктори 03 's vikthistorik
|