Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 54,41g | Kolh.: 187,23g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Махеевъ Кетчуп Пряные Травы с Кинзой , Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Стародворские Колбасы Сосиски Венские. Lunch: Салат из Капусты, Жареная Картошка. Middag: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Пестравка Творог 0,3%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо. Snacks/Annat: Помело, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Конфеты Москвичка, Курага. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria_Sharmel 's vikthistorik
|