Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 54,17g | Kolh.: 261,60g.
Frukost: Кофе с Молоком, Русскарт Кекс с Изюмом, Каша Пшенная на Молоке, Избенка Козий Биойогурт . Lunch: Русскарт Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком, Звениговский Шартан Казанкова, Постные Макароны с Томатным Соусом, Салат Овощной с Маслом, Мандарины, Магнит Банан. Middag: Перекресток Чиабатта , Ашан Сыр Российский 50%, Сочник, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|