Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
966 kcal
|
Fett: 72,23g | Prot: 45,84g | Kolh.: 35,34g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 85%, Кофе, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные. Lunch: Красный Лук, Борисовский Мясокомбинат Грудинка Соленая "Фантазия", Простоквашино Сметана 20%, Щи с Курицей. Middag: Инко-Фуд Филей Белорусский, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|