Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 107,19g | Kolh.: 41,66g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Кексики Творожный (Алёна) . Lunch: Кофе, Мясо по Французски (Алёна). Middag: Кофе, Салат из Кальмара (Алёна). Snacks/Annat: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Слобода Майонез. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|