Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 49,75g | Prot: 60,37g | Kolh.: 143,71g.
Frukost: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Кофе с Молоком, Папа Может Ветчина Филейная. Lunch: Подсолнечное Масло, Папа Может Ветчина Филейная, Гречка Вареная. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Сахар, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Папа Может Ветчина Филейная, Ашан Арахис Жареный Солёный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|