Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 110,92g | Prot: 54,92g | Kolh.: 255,78g.
Frukost: Арахис, Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек), Банан, Фундук Фундук, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Приготовленные Грибы. Middag: ЕМ Коктейль Студенческий Оригинальный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bounty Мороженое, Snickers Мороженое (48мл). Snacks/Annat: Чернослив, Fruto Bar Бананы Сушёные, Шпинат, Арахис, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Шпинат. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blisss288 's vikthistorik
|