Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 29,46g | Prot: 62,61g | Kolh.: 120,36g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Lunch: Хлеб Черный, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Рассольник. Middag: Frustyle Красный Апельсин, Маслины, Зеленые Оливки, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Сгущенка, Клубника, Творог 5%. mer...
|
|
674 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Apple Health - 19 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kati.alexeeva 's vikthistorik
|