Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 140,36g | Kolh.: 97,79g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Яблоко Зеленое, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кокосовое Масло, Margot Fromages Грюйер, Кофе, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Фундук Фундук, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Квашеная Капуста, Гречка, Огурец (с Кожурой). Middag: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|