Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 112,75g | Kolh.: 229,95g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Aroy-D Кокосовое Масло, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lunch: Сдобыч Пряники Ореховые, Птицефабрика Северная Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Middag: Птицефабрика Северная Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Snacks/Annat: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|