Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 21,15g | Prot: 49,89g | Kolh.: 146,93g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хлеб Зерновой. Lunch: Активия Биойогурт Натуральный, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная, Щебекинская Макароны Бантики. Middag: Белое Столовое Вино. Snacks/Annat: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Памперникел, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|