Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 45,98g | Prot: 72,82g | Kolh.: 116,19g.
Frukost: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Calve Соус Медово-Горчичный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Кабачки Тушеные, Calve Соус Тартар, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Треска Отварная. Middag: Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины, Кальве Майонез Легкий, Sen Soy Заправка Имбирная для Салатов, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Annat: Утро Родины Кофе с Молоком, Фуджи Яблоко, Утро Родины Кофе с Молоком, Домик в деревне Ряженка 3,2%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|