Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2357 kcal
|
Fett: 76,59g | Prot: 67,30g | Kolh.: 200,18g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Яйцо, Амка Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Русский. Lunch: Еда без Забот Салат Винегрет . Middag: Carlsberg Пиво, Макдоналдс Биг Мак, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Carlsberg Пиво. Snacks/Annat: Fitness Formula Omega 3. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inprovotorova 's vikthistorik
|