Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 35,60g | Prot: 127,97g | Kolh.: 130,23g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сахалин Рыба Икра Кеты, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Первым Делом Творог 1,8%, Globus Томаты Черри, Укроп, Зеленый Лук, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, ВкусВилл Кальмар. Middag: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Midori Ширатаки Феттучини , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|