Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 76,30g | Prot: 65,28g | Kolh.: 244,47g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Конфета, Суп-Лапша с Говядиной, Плов с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Middag: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Печеное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|