Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 53,31g | Kolh.: 86,35g.
Frukost: Творожное Печенье, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Зефир, Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Бердюжье Сыр Мягкий "Деревенский", Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|