Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 61,09g | Prot: 130,41g | Kolh.: 113,90g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: Tea (Brewed), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Сосиски "Венские" Копченые, Витамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". Middag: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|