Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 79,46g | Kolh.: 69,68g.
Frukost: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Калина Малина Йогурт из Коровьего Молока , Радость Вкуса Сыр Ореховый, Первый Вкус Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Окское Яйцо, Благо Масло Растительное Рафинированное, Му-Му Картофель Целый Отварной Очищенный , Долгая Жизнь Квашеная Капуста. Middag: Ашан Огурец, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Ясные Зори Куриная Грудка, Globus Томаты Черри , Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Snacks/Annat: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|