Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 68,47g | Prot: 78,48g | Kolh.: 198,53g.
Frukost: Ayam Goreng, Nasi Putih, ABC Saus Sambal. Lunch: Bawang Putih, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Bimoli Minyak Goreng. Middag: ABC Saus Sambal, Ayam Goreng, ABC Saus Sambal, Usus Ayam, KFC Dada Ayam. Snacks/Annat: Frisian Flag Susu Kental Manis, Kapal Api Grande. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|