Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 107,97g | Prot: 98,23g | Kolh.: 84,28g.
Frukost: Jimmy Dean Fully Cooked Thick Sliced Hickory Smoked Bacon, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Calavo Avocado, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Artisana Organic Raw Extra Virgin Coconut Oil, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin. Lunch: Great Value Red Beans, Natural Traditions Fresh Asparagus , Butterball Roasted White Turkey. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Earthbound Farm Organic Blueberries, Strawberries. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gettinslm3000 's vikthistorik
|