Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
43,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 26,75g | Prot: 51,98g | Kolh.: 134,85g.
Frukost: Indoprima Skim Milk Powder. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Bakmi GM Mie Ayam. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Kolak, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Pisang. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|