Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 66,72g | Kolh.: 123,89g.
Frukost: Kerupuk Udang, Nanas Potongan (Manis, Beku). Lunch: Sayur Lodeh, Kerupuk Makanan Ringan, Petai, Kokita Sambal Terasi, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Middag: KFC Chicken Breast Original Recipe. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|