Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
785 kcal
|
Fett: 30,38g | Prot: 64,52g | Kolh.: 63,29g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Newa Nutrition Сгущёнка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Middag: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Болгарский Перец, Помидоры, Родимая Сторонка Творог 5%, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Snacks/Annat: Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Chikalab Chikapie Кокос, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Bombbar Джем Чёрная Смородина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|