Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
96,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 83,62g | Prot: 50,14g | Kolh.: 120,10g.
Lunch: Chicharrón Prensado, Esmeralda Queso Doble Crema, Ensalada de Nopales, Tlacoyo. Middag: Manteca de Cerdo, Queso Panela, Ensalada de Nopales, Crema de Leche, Tlacoyo. Snacks/Annat: Gamesa Galletas de Animalitos. mer...
|
|
3128 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Crossfit - 1 timme, Vila - 22 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yesse Crayolas 's vikthistorik
|