Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 106,12g | Kolh.: 145,66g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Гречка Вареная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Горбуша. Middag: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybov1234 's vikthistorik
|