|
ог 97
от 82
об 107
обедра 62
|
78,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2301 kcal
|
Fett: 142,70g | Prot: 132,39g | Kolh.: 152,40g.
Frukost: Хлеб Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Яйцо Куриное, Хлеб Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Банан, Myprotein Паста из Кешью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Карусель Ленивые Голубцы, Олейна Масло Растительное , Iberica Маслины, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Карусель Ленивые Голубцы, Подлива, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|