Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 106,92g | Prot: 131,72g | Kolh.: 147,47g.
Frukost: Окей Перец Желтый , Магнит Грейпфрут, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сима. Lunch: Акконд Рулик на Молоке, Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Кофе (Растворимое), Дивинка Ракушки Цельнозерновые Пшеничные. Middag: Халва Самаркандская, Салат из Огурцов и Помидор с Маслом, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Кофе (Растворимое). Snacks/Annat: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Грейпфрут, Кофе (Растворимое), Гринагро Кефир 1%, Радоград Семена Чиа Чёрные, Акконд Рулик на Молоке . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.homina 's vikthistorik
|