Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
579 kcal
|
Fett: 26,26g | Prot: 29,32g | Kolh.: 56,72g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Белый Хлеб. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Йога - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|