Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 28,10g | Prot: 120,30g | Kolh.: 118,94g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сахалин Рыба Икра Кеты, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Зеленый Лук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Магнит Авокадо, Globus Томаты Черри, Укроп, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Midori Ширатаки Феттучини , Выборжец Шампиньоны , Просто Хлеб Ржано-Пшеничный. Middag: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, ВкусВилл Кальмар, Укроп, Hortex Фасоль Стручковая. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|