Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
751 kcal
|
Fett: 25,81g | Prot: 34,14g | Kolh.: 104,57g.
Frukost: Plátano, Monterrey Café, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Ideal Pan Pita Integral Light. Lunch: Huevo Duro, Pebre, Tomates, Porotos Verdes, Croquetas de Atún. Middag: Tomates, Huevo Duro, Porotos Verdes, Durazno, Croquetas de Atún. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|