Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
795 kcal
|
Fett: 34,40g | Prot: 53,37g | Kolh.: 66,50g.
Frukost: Чай с Сахаром, Братья Караваевы Сырники Диетические , Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Сыродел Сыр Адыгейский , Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ярмарка Нут Вареный, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Middag: Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Гречишный. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктори 03 's vikthistorik
|