Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
450 kcal
|
Fett: 32,82g | Prot: 28,40g | Kolh.: 10,99g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Ranch Salad Dressing , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Tomato. Middag: Deviled Egg, Cauliflower Rice. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
walk - 1 timme och 31 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|