Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 78,40g | Prot: 51,32g | Kolh.: 232,86g.
Frukost: Избенка Козий Биойогурт . Lunch: Яблоко Зеленое, Активиа Йогурт со Злаками, Милка Печенье . Middag: Салат Овощной с Маслом, Звениговский Шартан Казанкова, Мандарины, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром . Snacks/Annat: Кекс с Изюмом, Coffee Like Флет Уайт, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|