Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
92,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 40,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
671 kcal
|
Fett: 22,94g | Prot: 32,14g | Kolh.: 83,29g.
Frukost: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Vinagre, Kitano Molho de Pimenta, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês, Pepino Japonês, Alface, Cenouras. Snacks/Annat: Brigadeiro. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annabel182 's vikthistorik
|