Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2515 kcal
|
Fett: 101,36g | Prot: 108,16g | Kolh.: 262,70g.
Frukost: Kellogg's Krave White Choco, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Patatine Fritte (da Surgelate), Vino Rosso da Tavola, Coop Hamburger di Vitello, Salsiccia di Maiale, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Middag: Mandorle, Noci, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Nutella Nutella, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Mela, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Annat: Misura Barretta Natura Ricca, Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giuseppemar1963 's vikthistorik
|