Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 132,38g | Kolh.: 172,28g.
Frukost: Апельсины Навел, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Вареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо. Lunch: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Помидоры, Пять Плюсов Смесь Пропаренного и Дикого Риса, Куриная Грудка Вареная, Апельсины Навел. Middag: Черника, Клубника, ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный. Snacks/Annat: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Редис, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|