Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 27,50g | Prot: 26,63g | Kolh.: 163,74g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Lunch: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Tori Ball, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll. Snacks/Annat: Apel, Buah Pir, Bakpia, Batagor, Dua Kelinci Sukro. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arini1301 's vikthistorik
|