Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 62,72g | Kolh.: 147,73g.
Frukost: Молочная Культура Йогурт со Сливой и Фиалкой , Принцесса Ява Чай Каркаде, Мёд, Лимон. Lunch: Меридиан Мидии в Рассоле, Останкино Шейка Свиная, Сыр Маасдам, Омсквинпром Ликёр Десертный «Sorbet Aperetivo Raspberry (Сорбет Аперетиво Малина) ». Middag: Картошка Печеная, Мясо по-Французски. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
1666 kcal
|
Träning:
Красивый пресс - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadabra 123 's vikthistorik
|