Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 15,38g | Kolh.: 98,90g.
Frukost: Ritter Sport Coconut. Lunch: Чудо Сирочок Зі Смаком Шоколадного Пломбіру, Ritter Sport Coconut. Middag: Toblerone Молочный Шоколад. mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.phaetоn 's vikthistorik
|