Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 65,73g | Kolh.: 126,88g.
Frukost: Банан, Апельсин, Кофе, Творог 5%. Lunch: Молоко, Кофе, Помидоры, Говядина Тушеная, Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Молоко, Запеченный Картофель, Кофе. Snacks/Annat: Груша, Комо Сыр Кантри, Помидоры, Омлет или Яичница, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinko1995 's vikthistorik
|