Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 64,60g | Prot: 114,14g | Kolh.: 84,34g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Дивный Берег Рыба Масляная, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Хлеб Литовский Заварной, Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе, Оливковое Масло, Цветная Капуста. Middag: Кабош Сыр Хаварти, Желтый Сладкий Перец, Манго, Inkerman Вино Игристое Белое Брют, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Annat: Славянка Хрустящее Чудо, Кедровые Орехи, Фундук Фундук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Пармезан (Твердый). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hlopushechka 's vikthistorik
|