Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
47,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
665 kcal
|
Fett: 16,96g | Prot: 81,04g | Kolh.: 45,15g.
Frukost: Банан, Голубика, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Болгарский Перец, Минтай Запечённый, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Middag: Болгарский Перец, Приготовленные Грибы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Sen Soy Фунчоза Вареная. mer...
|
|
1312 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 8 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jul_ will 's vikthistorik
|