Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3250 kcal
|
Fett: 53,73g | Prot: 246,13g | Kolh.: 454,37g.
Frukost: Tesco Semi-Skimmed Milk, Asda Swiss Style Muesli No Added Sugar. Lunch: Sci-MX Strawberry & Cream Duo Bar, Tesco Protein Fromage Frais, Neal's Yard Natural Wheat Bran, Tesco Red Pepper, Sainsbury's Carrots, Apples, PhD Diet Whey Salted Caramel. Middag: Sweet Potato , Eatlean Protein Cheese, Green Cabbage, Broccoli, Brussels Sprouts (Frozen), Red Cabbage, Onions, Tesco Large Flat Mushrooms. Snacks/Annat: MyProtein VitaFiber - Unflavoured - 1kg, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|